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Die gesundheitlichen Vorteile des Weintrinkens

Die gesundheitlichen Vorteile des Weintrinkens


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Wein trinken kann gut für die Gesundheit sein – wir wissen, Sie kennen das Thema. Aber versuchen Sie nicht einmal, mir zu sagen, dass Sie das Thema satt haben oder dass Sie die Ergebnisse einer neuen Studie nicht weitergeben würden, die diese Behauptung stützt.

Kürzlich erschien ein Artikel in der Zeitschrift für Agrar- und Lebensmittelchemie hatte einige aufgeregt über die Möglichkeit, dass das Trinken von Wein Sonnenbrand verhindern kann. Die in dem Artikel zitierte Studie, die von der Universität Barcelona in Zusammenarbeit mit dem spanischen Nationalen Forschungsrat durchgeführt wurde, ergab, dass die in Trauben enthaltenen Flavanoide die chemische Reaktion stoppen können, die zum Absterben der Zellen (auch bekannt als Hautschäden) führt. Spannende Sachen, oder? Naja, so ungefähr.

Wie sich herausstellt, was die Forschung Genau genommen zeigt an ist, dass die topische Anwendung von Produkten, die die Extrakte enthalten, helfen kann, Hautschäden zu bekämpfen. Packen Sie also die Flasche Wein in Ihren Strandkühler, lassen Sie die Sonnencreme nur nicht zu Hause.

Dennoch entpuppen sich nicht alle Nachrichten über die gesundheitlichen Vorteile von Wein als Buzz-Kill. Lesen Sie weiter für einen Auffrischungskurs über die vielen angeblichen positiven Vorteile des Weintrinkens ... in Maßen.

Hilft Gedächtnis und kognitive Funktion

Jeder, der nach dem gestrigen Ausflug in die Weinstube schon einmal mit den Details etwas verschwommen aufgewacht ist, muss ein bisschen lachen, wenn er es hört, aber diese Behauptung ist kein Witz. Studien haben gezeigt dass Menschen, die mäßige Mengen Wein pro Tag trinken (das sind ein bis zwei Vier-Unzen-Gläser), ein geringeres Risiko haben, an Demenz und Alzheimer zu erkranken. Es wird angenommen, dass dies darauf zurückzuführen ist, dass Alkohol die Produktion von HDL, dem "guten Cholesterin", fördert, das hilft, Entzündungen und Verstopfungen der Arterienwände zu reduzieren. Aus dem gleichen Grund wird auch angenommen, dass das Trinken von moderaten Mengen Wein dazu beitragen kann, das Risiko eines Schlaganfalls zu verringern.

Senkt das Risiko von Herzinfarkt und Herzerkrankungen

Einer der häufigsten Vorteile beim Trinken von Wein, insbesondere Rotwein, ist die mögliche Vorbeugung von Herzinfarkt und Herzerkrankungen. Das Schlüsselwort, an das Sie sich hier erinnern sollten, ist Resveratrol. Das in der Schale roter Weintrauben enthaltene Polyphenol hat verlinkt worden zu Vorteilen wie der Vorbeugung von Schäden an Blutgefäßen, der Verringerung von Herzentzündungen und der Blockierung der Umwandlung von Molekülen in Fett – all dies kann zur Abwehr von Herz-Kreislauf-Erkrankungen beitragen.

Hilft beim Gewichtsmanagement

Laut einer Studie, Frauen, die ein bis zwei Gläser Wein pro Tag tranken, waren 30 Prozent seltener übergewichtig als Frauen, die nicht tranken. Die Erklärung? Im Grunde hat es damit zu tun, wie viel Energie aufgewendet wird, um die Enzyme zu erzeugen, die für die Verdauung des Getränks erforderlich sind. einige Recherchen hat herausgefunden, dass Ihr Körper bis zu 90 Minuten nach dem Verzehr eines Glases Kalorien verbrennen kann. Eine andere Theorie hat mit der Tatsache zu tun, dass Alkohol Ihre Körpertemperatur erhöht, wodurch Sie Kalorien verbrennen.

Reduziert das Risiko von Typ-2-Diabetes

Untersuchungen scheinen darauf hinzuweisen, dass die Polyphenole in Rotwein helfen, den Blutzuckerspiegel zu regulieren und reduzieren die Insulinresistenz bei Diabetikern. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass solche Vorteile auch auf der Annahme basieren, dass der Einzelne einen insgesamt gesunden Lebensstil führt.


Ist Rotwein gut für Sie? Ein Ernährungsberater wägt die potenziellen gesundheitlichen Vorteile ab

Abends ein Glas zu trinken kann gut für Herz und Verstand sein.

Wenn Sie das nächste Mal entscheiden, ob Sie eine Flasche entkorken möchten, lassen Sie sich von der Wissenschaft helfen. Rotwein wird durch Zerkleinern und Fermentieren von dunklen Trauben hergestellt und wird seit vielen Jahren untersucht und es wird angenommen, dass er eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen hat (wenn er natürlich in Maßen konsumiert wird). Wir haben einige der potenziellen Vorteile von Rotwein aufgeschlüsselt, einschließlich der neuesten Forschungsergebnisse und alles, was Sie wissen sollten, bevor Sie nach mehr Vino greifen.


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