Neue Rezepte

Zehn Fragen an Michelle Obama

Zehn Fragen an Michelle Obama


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Hunter Lewis: Herzlichen Glückwunsch zum fünften Jahrestag von Let's Move! Ist es dort, wo Sie gehofft haben, dass es in fünf Jahren sein würde?

Frau Obama: Wir sind wirklich stolz auf die Veränderungen, die wir im ganzen Land gesehen haben – am meisten stolz auf die Tatsache, dass es sich anfühlt, als gäbe es eine neue Norm in der Art und Weise, wie Familien über Essen und gesundes Essen denken. Sie sehen mehr Leute, die Gemeinschaftsgärten planen. Sie sehen die Veränderungen bei den Schulmahlzeiten, Verbesserungen der Standards, mehr Gemüse und Vollkornprodukte. Sie sehen mehr Schulen, die körperliche Fitness in den Schulalltag integrieren.

Gesundes Essen soll trotzdem lecker sein.

Melden Sie sich für unseren täglichen Newsletter an, um weitere tolle Artikel und leckere, gesunde Rezepte zu erhalten.

Also [dies sind einige] Dinge, die wir zu sehen gehofft hatten, denn wie Sie wirkliche Veränderungen bewirken, besteht darin, von unten nach oben zu beginnen und Gemeinschaften und Familien, Kirchen und Nachbarschaften [die Werkzeuge] an die Hand zu geben, um diese Veränderungen vorzunehmen, die die echte Wirkung auf den Boden.

HL: Bring uns zurück zu deinem Familientisch in der Wohnung in der South Side von Chicago. Ich habe gelesen, dass deine Mutter einmal in der Woche im Supermarkt eingekauft hat und sie eine Reihe von Zitronenhähnchen und Spaghetti und Fleischbällchen gemacht hat.

Frau Obama: Absolut. Sie war typisch für ihre Generation. Sie wusste, wie man mit kleinem Budget einkauft und kocht, weil wir eine Arbeiterfamilie waren, also waren Budgets wichtig. Und ich erinnere mich genau, wie meine Mutter jedes Wochenende eine Liste erstellte, was wir in dieser Woche essen würden, mit ihr in den Supermarkt ging und den Menüplan auswählte – es war normalerweise etwas Großes und Ausgefallenes wie Roastbeef am Sonntag, das verwendet wurde zum Mittagessen am Montag oder Dienstag.

Sie war berühmt für ihr Zitronenhähnchen, und das war ein gutes Sonntagsgericht. Es gab immer die traurigen und unglücklichen Lebermittwochs. Das war während der Zeit – mein Vater liebte Leber, und es deprimierte mich und meinen Bruder einfach ohne Ende, als wir wussten, dass es Zeit für die Leber war.

Wochenenden machten mehr Spaß. Sie essen am Freitag Fisch und vielleicht einmal in der Woche essen wir Pizza zum Mitnehmen. Aber es gab ein Muster, was wir aßen. Es waren vertraute Aromen. Da war die Lasagne meiner Mutter, und wir aßen am Küchentisch zu Abend. Mein Vater war Schichtarbeiter, also gab es einige Abendessen, wenn er bei der Arbeit war, aber wenn er da war, saßen wir mit der Plastiktischdecke um den Tisch, und dann holten wir uns und redeten darüber, was wir aßen, redeten über den Tag.

Und diese Tradition versuchen Barack und ich wirklich in unser Leben zu integrieren, obwohl wir im Weißen Haus sehr beschäftigt sind. Wir haben festgestellt, dass wir jeden – fast jeden Abend – zwischen 6:30 und 7:00 Uhr zusammen zu Abend essen konnten. Wir haben einen größeren Tisch und jemand anderes kocht, aber das Gespräch und die Stimmung und der Ton sind immer noch die gleichen. Es ist unsere wichtigste Zeit des Tages.

HL: Nun, als Kind war Fettleibigkeit keine Epidemie. Vor ein paar Generationen bewegten wir uns langsamer. Wie sind wir jetzt, zwei Generationen später, an diesen Punkt gekommen, wo wir Let’s Move! brauchen?

Frau Obama: Nun, ich denke, es ist nicht eine Sache, auf die wir hinweisen können, die die Herausforderungen verursacht hat, denen wir gegenüberstehen. Es ist ein bisschen von allem. Die Leute kochen nicht so viel. Es gibt mehr verarbeitete Lebensmittel. Die Leute essen auswärts. Das war mein Fall, als ich eine berufstätige Mutter war, viel zum Mitnehmen.

Kinder haben zu viele Möglichkeiten für sitzende Aktivitäten. Wir haben Hunderte von Fernsehkanälen, als ich aufwuchs, hattest du sieben. Am Samstag hörte das Kinderprogramm mittags auf, und wenn das erledigt war, hatte man an einem Samstag nichts anderes zu tun, als auszugehen und zu spielen. Das ist jetzt nicht der Fall; Kinder können sich 24 Stunden am Tag, sieben Tage die Woche Zeichentrickfilme ansehen.

In den Schulen gab es enorme Veränderungen, die zu einigen Herausforderungen geführt haben. Pause wurde aus dem Schultag genommen. Sport wird in vielen Schulen, die sich mit Finanzierungsfragen befassen, immer weniger zur Realität.

Deshalb verlangen die Herausforderungen, vor denen wir stehen, von uns allen, uns zu verstärken. Wir müssen den Familien ein bisschen mehr beibringen, wie man über Essen und Kochen, Einkaufen und Budgetieren nachdenkt. Aber Gemeinschaften müssen Wege finden, Aktivitäten in das Leben der Menschen zu integrieren.

Wir freuen uns über die Veränderungen, die wir auf Schulebene durch Let’s Move Active Schools sehen. Wir sehen Tausende von Schulen, die jetzt kreative, kostengünstige Wege finden, um körperliche Aktivität in den Tag zu integrieren, selbst wenn sie Sport oder Pausen eliminieren mussten. Sie werden wirklich kreativ, wenn es darum geht, Kinder für 5- oder 10-minütige Aktivitätsschübe aufzustehen und sich zu bewegen und Dinge zu tun, die den ganzen Tag im Klassenzimmer erledigt werden können.

Es wird viel Kreativität und Einfallsreichtum erfordern, um die gesellschaftlichen Veränderungen, die uns an diesen Ort geführt haben, irgendwie zu überwinden.

HL: Nun, Sie waren offen – es gab einen Punkt, an dem Ihnen klar wurde, dass Sie und Ihr Mann vielleicht mit den Mädchen aus der Spur geraten waren. Ich meine, ich habe eine 3-jährige Tochter zu Hause und eine 1-jährige Tochter, und ich bin der Familienkoch, und das ist nicht einfach.

Frau Obama:Es ist nicht einfach. Du kommst nach Hause, du bist müde, du hast den ganzen Tag gearbeitet. Im Gegensatz zu meiner Mutter haben wir nicht kochen gelernt. Das war nichts, was meine Mutter für mich betonte. Wir kamen aus der Generation, in der meine Mutter wollte, dass ich aufs College und Jura gehe, und sie sagte immer: „Du wirst kochen lernen“, aber darauf hat sie nicht gedrängt.

Ich war also in der Schule. Ich hatte eine Karriere. Als meine Kinder geboren wurden, begann ich mich zu konzentrieren: Wie füttere ich sie? Mit diesen begrenzten Fähigkeiten würde ich manchmal etwas mehr verarbeitete Lebensmittel verwenden. Ich habe mich wahrscheinlich mehr auf das Mitnehmen verlassen, als ich es hätte tun sollen. Und meine Kinder waren immer aktiv. Aber unsere Kinderärztin – Sie gehen zu den Besuchen des Kindeswohls und sie machen die Größe, das Gewicht, sie messen den BMI. Unser Kinderarzt würde es über eine Kurve zeichnen. Und es gab einen Termin, bei dem er sich die Zahlen ansah und sagte: "Irgendetwas stimmt nicht." Und das war das erste Mal, dass ich dachte, ich könnte etwas falsch machen. Ich dachte, ich hätte alles zusammen. Aber als er das sagte, musste ich wirklich einen Schritt zurücktreten und darüber nachdenken: Was mache ich täglich?

Also haben wir ganz einfache Änderungen vorgenommen, die uns unser Kinderarzt gesagt hat. Ich kochte wahrscheinlich ein oder zwei weitere Mahlzeiten, und es war etwas Einfaches – vielleicht ein gebackenes Hühnchen, Couscous, gedünsteter Brokkoli. Ich habe es einfach gehalten, aber darauf geachtet, dass immer ein Gemüse und immer ein gutes Getreide auf dem Teller war.

Aber was noch wichtiger ist, wir haben einfach alle verarbeiteten Lebensmittel, all diese Lunchpakete, alle Dosensäfte eliminiert. Wir begannen, frisch gepressten Saft zu verwenden und fügten ihrer Ernährung mehr Wasser hinzu. Wenn die Kinder durstig waren, mischten wir sogar Wasser in den Saft, um ihn zu verdünnen, damit sie sich nicht mehr den süßen Geschmack wünschen. Und die Kinder haben sich sehr schnell an die Veränderungen angepasst. Als wir zum nächsten Besuch zurückkehrten, sagte unser Kinderarzt: "Was haben Sie getan?" Und ich dachte: "Was?" Er sagte: "Ich habe schon lange nicht mehr gesehen, wie sich diese Zahlen in so kurzer Zeit auf diese Weise verändert haben." Und da fingen wir an, darüber zu sprechen, wie einfach es ist – es geht um Informationen und Wissen. Ich wusste es nicht, aber sobald ich die Informationen hatte, war es ziemlich einfach, die Änderungen vorzunehmen.

Das ist also einer der Gründe, warum Let's Move! ist so persönlich für mich – weil es eines dieser Dinge ist, bei denen ich denke, schau, wenn ich das nicht herausgefunden habe, gibt es sicher Millionen von Familien und Eltern, die es falsch verstehen, ohne es zu wissen , und wissen nicht, wo sie anfangen sollen, um die Gesundheit ihrer Familie wieder in Ordnung zu bringen.

HL: Sie müssen ermächtigt werden.

Frau Obama: Absolut. Und Sie müssen die Informationen haben. Die Leute nicht – ich denke, die meisten Leute denken, dass es in Ordnung sein muss, wenn es im Fernsehen läuft und beworben wird. Aber wenn Sie nicht Etiketten lesen und über den Zuckergehalt nachdenken und sich ansehen, ob das Essen, das Sie essen, echtes Essen enthält … Ich erinnere mich tatsächlich an Sam Kass [ehemaliger Geschäftsführer von Let’s Move! und Chefkoch des Weißen Hauses], irgendwann - wir trafen ihn zum ersten Mal, weil er zu Beginn unserer Wahlkampagne einer der Leute war, die mir beim Kochen halfen, während ich anfing, zu kämpfen, weil ich einfach keine Zeit dafür hatte es. Und er war ein Kernstück unserer Eliminierung von verarbeiteten Lebensmitteln.

Und meine Kinder liebten die Makkaroni und den Käse in einer Schachtel. Und er sagte, wenn es kein richtiges Essen ist, werden wir es nicht tun. Wenn wir Makkaroni und Käse wollen, kochen wir es mit echter Milch und echtem Käse. Er sagte, an Mac und Käse ist nichts auszusetzen, aber es muss echtes Essen sein.

Also nahm meine älteste Tochter [Malia], die damals wahrscheinlich 8 Jahre alt war, einen Käseblock und sagte, wenn Sie diesen Käse in das Pulver schneiden können, das der Käse der Makkaroni und des Käses in Schachteln ist, dann wir' werde es benutzen. Sie saß 30 Minuten da und versuchte, einen Käseblock zu Staub zu zermahlen. Ich meine, sie hat sich wirklich darauf konzentriert und es hat einfach nicht funktioniert, also musste sie aufgeben. Und von da an haben wir aufgehört, Makkaroni und Käse aus der Schachtel zu essen, denn Käsestaub ist kein Essen, wie es die Moral dieser Geschichte war.

HL: Jetzt geht's los! Team hat eine beispiellose Anzahl von Bundes-, Landes- und Kommunalorganisationen sowie Unternehmen und Schulen mobilisiert, und Sie haben eine ganze Crew von verschiedenen Leuten, die daran beteiligt sind. Was waren die größten Herausforderungen der letzten fünf Jahre?

Frau Obama: Veränderung fällt jedem schwer. Und wenn es um Essen geht, ist Essen sehr persönlich. Wenn Sie also den Menschen sagen, dass sie ihre Ernährungsgewohnheiten, die sie ihr ganzes Leben lang gelebt haben, überdenken sollen, ist das sehr persönlich.

Also einen Weg finden, eine positive Botschaft der Veränderung zu vermitteln, die nicht anklagend, erhebend ist, Spaß macht und keine Schuldzuweisungen macht, sondern den Menschen die Informationen gibt, um zu ihrer eigenen Erkenntnis zu gelangen, was sie vom Leben wollen . Und mit Kindern anzufangen war ein wichtiger erster Schritt, denn wie ich immer gesagt habe, werden Eltern für ihre Kinder tun, was sie nicht für sich selbst tun.

Und Kinder sind in dieser Hinsicht führend. Ich meine, das ist einer der Gründe, warum ich zuversichtlich bin, dass die Änderungen beim Schulessen irgendwann von den Kindern angenommen werden. Weil wir wirklich an die Kinder denken, die heute Kindergartenkinder sind. Wenn sie nur Vollkornprodukte und Gemüse kennen, wird dies bis zum Abschluss der High School ihre Norm sein; sie werden nichts anderes kennen.

Veränderungen sind also für alle schwer, aber sie positiv zu halten und Spaß zu haben war eine der Möglichkeiten, wie wir versucht haben, dieser besonderen Herausforderung zu begegnen.

HL: Sie haben über einige der großartigen Dinge gesprochen, die in den letzten fünf Jahren passiert sind. Was sind Ihre Erfolgskennzahlen jetzt und was waren einige der wichtigsten Siege?

Frau Obama: Wir messen dies in einer Generation. Eines der Dinge, die wir im Let’s Move! Ziel oder Mission ist es, Fettleibigkeit bei Kindern innerhalb einer Generation zu beseitigen. Wir schauen uns also die Kinder an, die gerade in den Kindergarten kommen, die aus der Vorschule kommen, die jetzt neue Standards angenommen haben und die verschiedene Snacks servieren. Diese Kinder beginnen mit dem Kindergarten und bekommen Vollkornprodukte und Fisch und braunen Reis. Ich denke darüber nach, was mit diesen Kindern passiert, [wenn sie] auf die High School gehen, und sie sind daran gewöhnt, jeden Tag Gemüse und Obst zu essen, und sie werden aktiver.

Wir sehen uns dieses Kind an, das die High School besucht und dann mit ganz neuen Gewohnheiten und Geschmacksknospen aufs College geht. Diese Kinder werden sich an unterschiedliche Geschmäcker gewöhnen und dann mit diesen Informationen und diesen Fähigkeiten und diesen Normen ins College gehen. Und hoffentlich werden sie die Stimmen ihrer Generation dafür, wie man isst, lebt und ein qualitativ hochwertiges Leben aufbaut. Wir schauen uns diese Kinder an, und wenn sie anfangen, ihre eigenen Kinder großzuziehen und diese Gewohnheiten an die nächste Generation weiterzugeben.

Es ist also wirklich ein Generationenziel. Und ich denke, eines der wirkungsvollsten Dinge, die wir heute gemacht haben, wenn wir zurückblicken – ich habe es schon einmal gesagt – sind die Änderungen im Schulmittagessenprogramm. Ich meine, Millionen und Abermillionen von Kindern verlassen sich für die überwiegende Mehrheit ihrer Ernährungskalorien auf das Schulessenprogramm. Viele arme Kinder bekommen in den Schulen zwei Mahlzeiten am Tag, und wenn diese Mahlzeiten die gesündesten sind, die wir ihnen geben können, egal was zu Hause passiert, werden sie der Zeit voraus sein.

Was also in den Schulen passiert, ist wirklich wirkungsvoll, denn dort erreicht man die meisten Kinder. Zum ersten Mal wissen sie, wie eine Rübe aussieht, wie eine frische Tomate schmeckt und was sie für ihren Körper tut.

HL: Es ist sehr interessant. Je mehr ich dich darüber sprechen höre, denke ich viel über die Jones Valley Teaching Farm in Birmingham nach, wo Kochlicht basiert. Und wir haben uns mit der Farm zusammengetan, um Grundschulkindern und ihren Familien gesunde Kochkurse zu unterrichten. Und wir verwenden Produkte vom Bauernhof – wir verwenden einfache Rezepte, die Sie in 30 Minuten oder weniger zubereiten können. Und die Spaghetti sind eine davon; Wir haben es letzte Woche mit den Kindern gemacht. Sie sagten mir, ich soll Ihnen Hallo sagen.

Frau Obama: Hey!

HL: Und es war sehr lehrreich für uns, weil es uns nicht nur über die Verwendung lokaler Zutaten, sondern auch über die praktischen, erschwinglichen Rezepte gelehrt hat. Und in letzter Zeit war so viel in den Nachrichten über Familienessen. Was halten Sie von der Praktikabilität und der Erschwinglichkeit?

Frau Obama: Es ist machbar – die Leute brauchen nur das Training und die Ausbildung. Was wir wissen ist, dass das Essen, das Sie kochen, gesünder und erschwinglicher sein kann, aber es erfordert einige Fähigkeiten.

Ein ganzes Hühnchen zu kaufen und zu zerschneiden ist viel billiger als Hühnchenteile zu bekommen, aber wenn Sie noch nie ein ganzes Huhn zerlegt haben, ist es eine einschüchternde Sache, mit einem ganzen Huhn zu beginnen und es in etwas Vertrautes zu verwandeln. Aber wenn Sie lernen, wie man ein Huhn zerlegt, sparen Sie Geld. Die Nudelgerichte, diese 30-Minuten-Gerichte, das sind die Kosten für eine Schachtel Nudeln; es sind einige Tomaten, es ist etwas Basilikum, es ist kochende Pasta, es fügt ein wenig Würze und Würze hinzu, und Sie haben eine köstliche Mahlzeit. Es ist schnell. Es ist schnell. Es wird schneller, je öfter Sie es tun.

Einer der Gründe, warum wir das Kochen und Familienessen vorantreiben, ist, dass wir wissen, dass unsere Kultur vom Essen fasziniert ist. Die Kanäle, die Essenswettbewerbe veranstalten, und die wunderbaren Zeitschriften wie diese, die hervorheben – die Leute sind besessen, aber wenn sie die Werkzeuge haben, bin ich zuversichtlich, dass sie einige dieser Dinge ausprobieren werden.

Beim Einkaufen und Kochen hatte ich einfach meine Routine. Also verbrachte ich vielleicht 20 Minuten im Lebensmittelladen, weil ich wusste, was ich für die Woche brauchte, und ich wusste, zu welchem ​​Gang ich gehen musste, ich wusste, wie schnell ich ein- und aussteigen musste. Und je mehr ich es tat, desto effizienter wurde ich darin. Wir müssen nur Familien in den Prozess einbeziehen, denn anfangs kann es einschüchternd sein. Viele Leute denken, dass eine Mahlzeit etwas Anbraten und Saucen und Wasserbad erfordert. Ich meine, es sieht wirklich einschüchternd aus. Aber ein Hühnchen zu grillen ist wahrscheinlich eines der einfachsten und schnellsten Dinge, die Sie tun können.

Und das ist es, was wir mehr Familien ermutigen möchten, auf eine Weise zu tun, die Spaß macht und erschwinglich ist. Es liegt völlig in unseren Möglichkeiten als Eltern und Familien, diese Veränderungen vorzunehmen.

HL: Sie und Ihr Mann haben dem Essen im Weißen Haus viel Aufmerksamkeit geschenkt, und es gibt einen Blog, Sie haben ein Buch über den Garten geschrieben, es gibt Bienenstöcke und jetzt gibt es ein Ale im Weißen Haus.

Frau Obama: Ja, es ist köstlich.

HL: Warum haben Sie und Ihr Mann beschlossen, Essen zu einem so großen Teil Ihrer Plattformen zu machen?

Frau Obama: Weil Gesundheit im Mittelpunkt der wichtigsten politischen Ziele meines Mannes in dieser Regierung stand. Und ob es darum geht, sicherzustellen, dass Millionen von Menschen Zugang zu erschwinglichen Versicherungen haben, damit sie ihre vorbeugende Behandlung in Anspruch nehmen und ihre Mammographien machen lassen und ihre Kinder zu Gesundheitsbesuchen mitnehmen können, oder ob es nur darum geht, sicherzustellen, dass die Menschen verstehen, dass dies das Mächtigste ist, das es gibt sie für ihre allgemeine Gesundheit tun können, ist, ihren Körper mit nahrhaftem Essen zu füttern – wenn Sie den Arzt nicht mögen, wenn Sie die Regierung nicht mögen, wenn Sie nicht mögen, dass die Leute Ihr Leben durcheinander bringen, ist das Beste, was Sie tun können stellen Sie sicher, dass Sie gesund sind. Denn das wird Ihre Chancen erhöhen, sicherzustellen, dass Sie sich nicht mit dem System auseinandersetzen müssen.

Ich habe also immer festgestellt, dass die Arbeit, die wir mit Let’s Move! entspricht vollständig den Zielen meines Mannes, die allgemeine Gesundheit unseres Landes zu verbessern und uns als Nation jedes Jahr Milliarden von Dollar zu sparen.

All diese Initiativen werden uns Geld sparen. Sie werden uns besser fühlen lassen. Sie werden uns in die Lage versetzen, als Gesellschaft produktiver zu sein.

Wir können der Kurve in dieser Frage einen Schritt voraus sein. Und wenn wir einen Schritt zurücktreten und auf die Gesellschaft schauen, die wir haben können, in der jeder regelmäßig zum Arzt gehen kann, wo Typ-2-Diabetes der Vergangenheit angehören, wo vermeidbare Herzkrankheiten und Schlaganfälle ein Thema sind der Vergangenheit angehören, wo die Menschen frisches Gemüse und Obst in vielerlei Hinsicht als Medizin betrachten und wo die Menschen jeden Tag aufstehen und sich in irgendeiner Form, Form oder Form bewegen …

Sie müssen kein olympischer Athlet sein, um gesund zu sein, aber Sie müssen mit Ihrem Hund spazieren gehen oder Ihre Kinder regelmäßig in den Park bringen und einen Fußball werfen. Und es ist diese Mobilität und diese Fähigkeit, sich zu bewegen und sich in ihrem Körper einfach stark zu fühlen – das sieht man bei Senioren. Das ist Freiheit.

Wir unterschätzen es, aber mein persönliches Ziel ist es, dass ich mit 80 und 90 Jahren umziehen möchte. Ich möchte reisen können. Ich möchte in der Lage sein, alleine einen Tempel oder eine Ruine zu erklimmen und die Welt zu sehen. Und das kann ich nur, wenn ich jetzt in meine Gesundheit investiere.

Und stellen Sie sich vor, wenn wir 20, 30, 40 Jahre jüngere Kinder haben als wir das jetzt tun, werden sie einige der stärksten 80- und 90-Jährigen sein, die wir je gesehen haben. Und das ist unser Traum.

HL: Meine Frau ist RD, und sie sagte, Sie bezahlen jetzt den Lebensmittelhändler oder später den Arzt.

Frau Obama: Ja, absolut, absolut.

HL: Reden wir über den Garten. Wie Sie hat Eleanor Roosevelt die Symbolik des Gemüsegartens des Weißen Hauses verstanden. Und deine Mutter, so habe ich gelesen, hat als Kind auch im Siegesgarten ihrer Familie gearbeitet. Haben Sie sich von ihnen inspirieren lassen, als Sie die Bepflanzung des Gartens des Weißen Hauses beaufsichtigten?

Frau Obama: Ja absolut. Eleanor Roosevelt ist eines meiner Idole. Sie ist wahrscheinlich eine der größten First Ladies, die je gelebt haben, mit ihrem aktiven Engagement in diesem Land und der Fähigkeit, Normen auf wichtige Weise zu verschieben. Als wir anfingen, uns vorzustellen, wie es wäre, einen ausgewachsenen Gemüsegarten auf dem South Lawn zu haben, war es definitiv wahr, dass Eleanor Roosevelt Teil der Inspiration war. Als wir diese Gespräche führten, erinnerte ich mich an die Geschichten, die mir nicht nur meine Mutter, sondern auch mein Vater erzählten, wie die Dinge auf der South Side von Chicago funktionierten. Überall gab es Siegesgärten. Familien, die arm waren – Leute, die aus großen Familien kamen, wie meine Eltern, wo es jeweils sechs, sieben Kinder gab –, Sie verließen sich stark auf diese Gärten, um Gemüse anzubauen. Und das war Tradition.

Die Mutter meines Vaters war eine wirklich tolle Köchin. Aber sie glaubte daran, bei jeder Mahlzeit – Mittag- und Abendessen – mindestens zwei Gemüsesorten auf dem Teller zu haben. Und sie war eine berufstätige Frau, aber sie kam nach Hause und kochte. Und ein Großteil des Gemüses, das sie uns und ihren heranwachsenden Kindern servierte, kam aus dem Gemüselaster, der durch die Nachbarschaften fuhr. Mein Vater arbeitete als er klein war an einem dieser Gemüsewagen. Und er erinnert sich, dass er „Frische Tomaten“ rief und was auch immer an diesem Tag da war. Das war ein Teil der schwarzen Gemeinschaft auf der South Side von Chicago.

Und Sie denken darüber nach, wie wir das in fast ein oder zwei Generationen verloren haben. Aber es ist nicht so weit weg. Die Erinnerungen sind noch da. Und wir können relativ leicht zu diesen Traditionen zurückkehren. Aber wir müssen darüber bewusst sein. Es wird nicht zufällig passieren. Die Leute sind heute beschäftigter. Das Leben ist anders. Wir werden nie wieder so zurückkehren, wie die Dinge waren, als meine Oma aufkam. Aber wir müssen diese neuen Normen finden – die neuen, gesünderen Normen. Wie schaffen wir das in unseren modernen Familien, ohne dass sich die Menschen durch die realen Einschränkungen beurteilt oder belastet fühlen?

Daher sind wir stolz auf die vielen Partner, die sich dazu entschlossen haben, diesen Prozess zu durchdenken und darüber nachzudenken, wie wir eine neue Version von Home ec in Schulen einführen können, die Jungen und Mädchen zur Verfügung steht. Für Männer ist es wichtig, zu kochen, zu budgetieren und einzukaufen, denn jetzt gibt es Väter, die diese Rolle im Haushalt genauso spielen wie Mütter. Wir bringen Lebensmittelhändler dazu, Lebensmittel mit weniger Natrium herzustellen. Wir haben Athleten, die aufsteigen und uns daran erinnern, dass ein Teil ihres Trainings nicht nur darin besteht, wie sie ihren Körper bewegen, sondern auch wie sie ihn ernähren.

Jeder macht also wichtige Schritte. Und so verändert man die Kultur. Es ist nicht nur die Politik an der Spitze. Es ist wirklich das, was Kinder jeden Tag im Fernsehen sehen. Es ist das, was ihnen vermarktet wird. Es ist das, was ihre Eltern sagen, was sie in ihren Klassenzimmern hören, was sie ihren Helden in Sport und Unterhaltung zusehen. Das ist es, was die Kultur verändert.

HL: Wir haben ein bisschen über Mrs. Roosevelt gesprochen und wie sie eine dynamische Karriere in diesem Weißen Haus gemacht hat. Sie haben gesagt, dass Sie Let's Move machen wollen! dein Vermächtnis. Was werden Sie weiterhin tun, wenn Sie das Weiße Haus verlassen, um gesunde Ernährung, körperliche Aktivität und Familienkochen zu fördern?

Frau Obama: Nun, weil unsere Ziele generationsübergreifend sind, werden wir eindeutig noch nicht fertig sein, wenn wir das Weiße Haus verlassen. Wir werden also intensiv darüber nachdenken, wie ich meine nächste Plattform nutzen kann, um weiterhin ein Licht auf die Dinge zu werfen, die wir tun. Wenn es ein Wort gibt, das ich über das sagen könnte, was wir in Zukunft tun, dann ist es „mehr“. Es ist mehr davon. Es geht darum, mehr Partner zu finden. Immer mehr Schulen bringen Salatbars in ihre Schulen. Es ermutigt mehr Gemeinden, Gärten zu pflanzen. Es bezieht mehr aus der Großindustrie ein, um Wege zu finden, ihre Produkte zu ändern oder zu verbessern, um diese neuen Anforderungen zu erfüllen. Immer mehr Sportler melden sich an und äußern sich, um Kinder zu ermutigen, anders zu essen und anders zu trainieren. Es ist also mehr.

Denn ich denke, was wir jetzt tun, trifft viele der wichtigen Teile, aber wir müssen es einfach immer höher und höher heben. Wir können diese Bewegung nicht ruhen lassen. Wir sind gerade an einem wichtigen Höhepunkt. Und viele Leute hören zu. Wir müssen also diese Dynamik maximieren und den Druck aufrechterhalten, damit wir uns ständig in Richtung einer gesünderen Nation bewegen.

Das sind wir unseren Kindern schuldig. Sie verdienen das Beste, was wir ihnen bieten können. Und wenn wir es besser wissen, machen sie es besser. Unsere Arbeit ist also nicht getan.


Zehn Fragen mit Michelle Obama - Rezepte

FBI-Direktor, andere sagen über Unruhen im US-Kapitol aus

Als Barack Obama 2008 für das Präsidentenamt kandidierte, lautete sein Wahlkampfslogan "Change we can believe in". die Große Depression.

In seiner ersten Amtszeit sah sich Obama vielen Herausforderungen gegenüber, darunter eine angeschlagene Wirtschaft, ein Engagement im Ausland und ein starkes Misstrauen der Amerikaner in die Zukunft ihres Landes.

Während seiner acht Jahre als Präsident versuchte Obama, diese Dinge in Ordnung zu bringen. Hier also ein Blick auf 10 der größten Errungenschaften Obamas:

1. Der Affordable Care Act oder Obamacare gilt als seine größte Errungenschaft im Haushalt. Ziel war es, Millionen ohne Deckung eine bezahlbare Krankenversicherung anzubieten.

2. Er autorisierte die Razzia, bei der Osama Bin Laden getötet wurde. Er kündigte den Tod des Terroristenführers in einer Live-Rede an das Land an und sagte: "Letzte Woche habe ich festgestellt, dass wir über genügend Informationen verfügen, um Maßnahmen zu ergreifen, und eine Operation genehmigt, um Osama Bin Laden zu fassen und ihn vor Gericht zu stellen."

3. Obama und Raul Castro haben die über 60 Jahre andauernden Spannungen zwischen den USA und Kuba durch die Wiederherstellung der diplomatischen Beziehungen umgekehrt.

4. Er forderte die Bundesstaaten im Jahr 2013 auf, den Mindestlohn auf 10,10 US-Dollar pro Stunde anzuheben. Seitdem haben 18 Bundesstaaten und Washington D.C. geantwortet.

5. Er half, die Autoindustrie nach der Finanzkrise anzukurbeln. Chrysler und GM haben seitdem 250.000 Arbeitsplätze geschaffen.

6. Präsident Obama war einer der wichtigsten Führer, die für das Pariser Abkommen gekämpft haben. Es hat einen umfassenden Rahmen geschaffen, um den globalen Klimawandel zu reduzieren.

7. Er lobte und unterstützte das Urteil des Obersten Gerichtshofs zur gleichgeschlechtlichen Ehe mit den Worten: „In meiner zweiten Antrittsrede sagte ich, dass, wenn wir wirklich gleich geschaffen sind, die Liebe, die wir einander entgegenbringen, sicherlich auch gleich sein muss. Es ist erfreulich zu sehen, dass dieser Grundsatz durch diese Entscheidung gesetzlich verankert wurde.“

8. Er verabschiedete den Dodd-Frank Act, der die Wall Street im Falle einer weiteren Finanzkrise zur Rechenschaft zieht.

9. Obama hob 'Don't Ask, Don'T Tell' auf. Durch die Aufhebung des Gesetzes müssen LGBT-Mitglieder der Streitkräfte nicht mehr verbergen, wer sie sind.

10. Schließlich hat er die Wirtschaft während der schlimmsten Rezession seit der Weltwirtschaftskrise angekurbelt. Im Zuge der weltweiten Rezession unterzeichnete Obama den Recovery Act, der Steuern senkte und Millionen von Arbeitsplätzen rettete.

VERBINDUNG: Die besten Momente aus der DNC-Rede von Präsident Obama


Buchclub-Ressourcen

Möchten Sie Ihre Buchclub-Chats vertiefen oder Ihrem eigenen Leseerlebnis mehr Ebenen hinzufügen? Hier sind Sie richtig: In unseren kuratierten Diskussionsleitfäden finden Sie durchdachte Diskussionsfragen, lustige Fakten, Rezepte, Playlists und vieles mehr, die speziell für jedes Buch entwickelt wurden.

Und vergessen Sie nicht, sich für unseren Newsletter anzumelden, um eine Vorschau auf kommende Bücher zu erhalten, die perfekt für Buchclubs (sogar für einzelne Buchclubs!) geeignet sind.

Melden Sie sich für den RHBC-Newsletter an

Folgen Sie dem Random House Buchclub

Teile diesen Artikel!

Beliebiges Haus

1925 erwarben Bennett Cerf und Donald Klopfer, zwei New Yorker Mitte zwanzig, The Modern Library, einen Bestand an Klassikern und zeitgenössischen amerikanischen Werken. Den Namen Random House nahm das Unternehmen zwei Jahre später an, als Cerf und Klopfer beschlossen, nebenbei ein paar Bücher „zufällig“ zu veröffentlichen.

Heute ist Random House das stolze Verlagshaus der weltweit renommiertesten Geschichtenerzähler, Vordenker und Innovatoren. Das Random House-Portfolio an Imprints umfasst Ballantine Books, Bantam Dell, Delacorte Press, Del Rey, The Dial Press, Modern Library, One World, Hogarth, Crown, Tim Duggan Books, Broadway Books, Convergent, Currency, Crown Forum, Image, WaterBrook , Multnomah, Clarkson Potter, Ten Speed ​​Press, Lorena Jones Books, Watson-Guptill, Ink & Willow, Harmony, Rodale und natürlich das Flaggschiff Random House. Diese vielfältige Gruppe von Imprints veröffentlicht originelle Belletristik und Sachbücher in allen Formaten mit dem Ziel, die Leser über Generationen hinweg zu unterhalten, zu bilden und zu inspirieren.


Pressemeldungen

Werden: Ein geführtes Tagebuch, um deine Stimme zu entdecken

Michelle Obama
  • Impressum: Clarkson Potter
  • Im Angebot: 19.11.2019
  • Preis: 19,99 $
  • Seiten: 208
  • ISBN: 9780593139127

Werden: Ein geführtes Tagebuch, um deine Stimme zu entdecken, ein Begleiter zu Michelle Obamas Bestseller Memoiren, Erscheint in den USA und Kanada am 19. November 2019 – Mit einer Einführung durch die ehemalige First Lady der USA, die Werden Tagebuch Die Veröffentlichung ist für diesen Herbst in mehr als 20 Ländern weltweit geplant

(New York, New York –. Oktober 2019) Werden: Ein geführtes Tagebuch, um deine Stimme zu entdecken, ein Weggefährte der von der Kritik gefeierten und international meistverkauften Memoiren der ehemaligen US-First Lady Michelle Obama, Werden, wird in den USA und Kanada am Dienstag, den 19. November 2019, von Clarkson Potter, einem Imprint von Random House, einem Geschäftsbereich von Penguin Random House, veröffentlicht. Eine spanischsprachige Ausgabe mit dem Titel WERDEN: Un Diario Guiado wird von Plaza & Janes/Penguin Random House Grupo Editorial veröffentlicht. Die Werden Zeitschrift wird eine Erstauflage von 500.000 Exemplaren haben.

Mit einer intimen Einführung von Mrs. Obama enthält das Becoming Journal mehr als 150 inspirierende Fragen und Zitate, die mit Schlüsselthemen in Mrs. Herausforderungen und Träume, was sie bewegt und ihnen Hoffnung gibt und welche Zukunft sie sich und ihrer Gemeinschaft vorstellen. Gedruckt auf cremefarbenem Schreibpapier, mit Ripsband, foliengeprägtem Einband und abnehmbarer Halbjacke. Der empfohlene Listenpreis beträgt 19,99 US-Dollar in den USA und 25,99 US-Dollar in Kanada.

Werden: Ein geführtes Tagebuch, um deine Stimme zu entdecken wird diesen Herbst auch weltweit in mehr als 20 Ländern veröffentlicht, darunter Großbritannien, Australien, Neuseeland, Südafrika, Indien, Deutschland, Frankreich, Italien, Niederlande, Spanien, Portugal, Brasilien, Schweden, Norwegen, Dänemark, Finnland , Polen, Taiwan und China, wobei weitere Gebiete zu gegebener Zeit bekannt gegeben werden.

In ihren Memoiren teilte Michelle Obama ihre eigene außergewöhnliche Reise, um Raum für andere zu schaffen, ihre Geschichten zu erzählen und den Menschen den Mut zu geben, die Kraft ihrer eigenen Stimme zu entdecken. Mit dem Tagebuch bietet sie den Lesern nun die Ermutigung, ihren eigenen persönlichen Werdegang wertzuschätzen.

Schreibt Mrs. Obama in der Einleitung zum Werden Tagebuch, “Ich hoffe, Sie verwenden dieses Tagebuch, um Ihre Erfahrungen, Gedanken und Gefühle in all ihren Unvollkommenheiten und ohne Urteil aufzuschreiben…. Wir müssen uns nicht alles merken. Aber alles, woran wir uns erinnern, hat einen Wert.”

Seit seiner Veröffentlichung am 13. November 2018 sind die Memoiren von Frau Obama&# Werden hat weltweit mehr als 11,5 Millionen Einheiten in Print-, Digital- und Audioformaten verkauft, davon allein 7,5 Millionen Einheiten in den USA und Kanada, und wurde in 45 Sprachen veröffentlicht.

Weltveröffentlichungsrechte für die Werden Journal wurden von Penguin Random House von den Vertretern des Autors, Robert B. Barnett und Deneen Howell von Williams & Connolly, erworben.

ÜBER MICHELLE OBAMA:
Michelle Robinson Obama war von 2009 bis 2017 First Lady der Vereinigten Staaten. Als Absolventin der Princeton University und der Harvard Law School begann Frau Obama ihre Karriere als Anwältin bei der Chicagoer Anwaltskanzlei Sidley & Austin, wo sie ihren zukünftigen Ehemann Barack Obama kennenlernte . Später arbeitete sie im Büro des Bürgermeisters von Chicago, an der University of Chicago und am University of Chicago Medical Center. Mrs. Obama also founded the Chicago chapter of Public Allies, an organization that prepares young people for careers in public service. She is the author of the critically acclaimed memoir BECOMING, which has sold more than 11.5 million copies around the world, and of the #1 New York Times bestseller American Grown. The Obamas currently live in Washington, DC, and have two daughters, Malia and Sasha.

Rights Information:
An English-language edition of the Becoming journal will be published in the UK and British Commonwealth territories by Viking/Penguin Random House UK Spanish (Plaza & Janés/Penguin Random House Grupo Editorial) German (Goldmann Verlag/Verlagsgruppe Random House) Portuguese-Brazil (Objetiva/Companhia das Letras) Portuguese-Portugal (Objectiva/Penguin Random House Portugal) Simplified Chinese (Penguin Random House China) French (Editions Fayard) Complex Chinese (Business Weekly Group) Danish (Lindhardt og Ringhof) Dutch (Hollands Diep) Finnish (Otava Publishing Company) Italian (Garzanti) Norweigan (Capplen Damm) Polish (Agora Publishing House) and Swedish (Bokförlaget Forum).

Clarkson Potter is an imprint of Random House, a division of Penguin Random House, the world’s largest trade book publisher, which is dedicated to its mission of nourishing a universal passion for reading by connecting authors and their writing with readers everywhere. The company, which employs 10,000 people globally, was formed on July 1, 2013, by Bertelsmann and Pearson, who own 75 percent and 25 percent, respectively. With nearly 275 imprints and brands on six continents, Penguin Random House comprises adult and children’s fiction and nonfiction print and digital English- and Spanish-language trade book publishing businesses in more than 20 countries worldwide. With 15,000 new titles, and 600 million print, audio, and ebooks sold annually, Penguin Random House’s publishing lists include more than 80 Nobel Prize laureates and hundreds of the world’s most widely read authors.


3. VSauce

Michael Stevens, left, is the host of VSauce. VSauce/YouTube

Creator Michael Stevens answers your burning science questions on his channel, VSauce.

The channel answers questions like, "Why do humans have two nostrils?" or "What does outer space smell like?" and has spawned several spinoff channels, including VSauce2, VSauce 3 and WeSauce, that cover different topics like technology or video games.

But the original VSauce channel remains the most popular, with nearly 10 million subscribers.

And don't think it's pseudoscience, either -- Stevens reads up on academic papers for his videos.


A Goliath Comes for a Small Publishing David

I feel like a David with only words to sling. The Goliath coming at my small publishing house, Red Rock Press (RRP), is the White House. The engraved letterhead of a communiqué from its lawyer succinctly reads: The White House, Washington.

Apparently, I write "White House" at my peril. In the letter, Robert F. Bauer, counsel to the president, complains that Red Rock Press has used "White House" in a title of a book that lacks White House "approval or endorsement." The President's name is on a list of words banned for use by the likes of us, along with his wife's name and possibly the phrase, "First Lady." (Counsel was not as clear as one might expect.)

RRP is a micropublisher. I am its founder and creative director. My retired husband serves as publisher, overseeing production and sales. The company is not flush enough for either of us to draw a salary. We have one part-time employee who handles publicity, and we use freelance writers, designers, artists and copyeditors.

Ten months ago, RRP published a book entitled A White House Garden Cookbook by Clara Silverstein, a respected food writer. Ms. Silverstein's account gracefully unfolds the story of the first year of our new taxpayer-supported kitchen garden. It approvingly puts forth the child-health agenda of she-who-must-not-be named (thank you J. K. Rowling, for this inspiration).

Ms. Silverstein visited the garden while she-who-must-not-be named and school kids were harvesting it, took notes and great photos. This, after she'd followed the garden since it was announced, collecting M.O.'s quotes and other info. The resulting book also contains properly-attributed WH photos released under a Creative Commons license, plus a couple purchased from outside photographers or agencies.

I go into dull detail because the WH came after us for unauthorized use of "likenesses" of the First Gentleman's spouse. Counsel for the White House describes its preferences as "policy." It can, I suppose, impose its policy on staff but can it force the media to follow it?

A White House Garden Cookbook also gives the history of earlier White House vegetable patches, back-stories of the fruits, veg and herbs in the current garden, plus four-score and seven recipes for same. Mr. Bauer did not object to Red Rock Press's borrowing Abe Lincoln's elegant "87" -- although Bauer asserts that "White Houses prior" have had the same policy as White House current. Perhaps, "four score" is public domain. So is "White House."

I digress. My point is that "White House" fairly describes the garden Ms. Silverstein has written about. That she admires the garden and its purpose is inarguable but irrelevant.

Recipes in the book come from presidential households, dating back to George and Martha's. As other cover language notes, the book also includes kid-tested recipes contributed by children's community gardens across this great land.

The letter from the White House is intimidating, especially so because one big blow of unscheduled expense or revenue loss can sink RRP. But it would be scary, even if we were bigger, for its assault on first-amendment freedom and the prior-approval rights the White House essentially asserts. The problem with Red Rock Press, it seems, is with our un-American direction: we hope to make a profit.

The letter nearly coincides with the announcement that she-who-must-not-be-named had signed a contract with Crown, an imprint of Random House for a book on the garden. Random House is America's largest publisher, and a division of Germany-based Bertelsmann. It was concurrently announced that M.O. intended to plow her book earnings into some yet-to-be-named charitable cause.

Random House said it would give a portion of profit to a good cause, echoing a promise RRP had made to community garden contributors. Specifically, we will donate to a child-nutrition charity after we see a profit, which we hope will be this spring. Meanwhile, Clarion, a children's division of Houghton Mifflin, has announced a children's book called First Garden with recipes for next month -- I don't know if this has a White House imprimatur. Why is it okay for Random House or Houghton Mifflin to earn money from a White House garden-related book but not us?

Near the start of her quest, Clara Silverstein asked Mrs. Obama's press office for assistance. Specifically, she asked to submit questions to Michelle Obama, White House chefs and gardeners. Permission denied.

She was told there would be no White House cooperation because there were about 50 similar requests. We inferred that the White House wanted a level playing field. Permission to pose questions was sought again, this time with an assurance that the White House might share its answers. Permission denied. Forty-nine other books did not appear last year. The field, it seems, is only big enough for Captain Michelle.

Red Rock Press is proud of Clara Silverman's accomplishment, and stands behind it. We do not want to rename it.

The White House letterhead appears a tool as blunt as a bludgeon. No way can Red Rock Press match WH resources. I can only hope to shine a little light on a selectively-applied policy, poised to crush us.


What makes Michelle Obama an ‘Everyday Icon’ of style?

Every first lady enters the White House and makes an impression — whether she wants to or not — in what she wears. Michelle Obama is no exception to this rule. Fashion journalist Kate Betts tracks the first lady’s style, and what we can learn from it, in her new book, “Everyday Icon: Michelle Obama and the Power of Style.” Read an excerpt:

This book is about why style matters, and why in particular the style of the new American First Lady Michelle Obama matters.

In many cultures — French, Italian, Russian, and Japanese, to name a few — why style matters is self-evident and arguing in defense of it is like arguing on behalf of music or art or even clean water and fresh air. But Americans are ambivalent about style. We are by turns attracted to and afraid of style, fascinated and suspicious. We confuse it with transient fashion trends and logo-splashed clothes.

Too often American women subvert their sense of style and don a uniform instead. They play it safe so as not to detract from their intellectual contributions. Style is frivolous style is for airheads.

Tenacious conventions pit style against substance and suggest we have to choose one or the other as a defining focus or sensibility: you can work for shoes and bags or you can work for world peace. But not both.

Somehow having style has come to be associated with the idea that people can be judged solely on their appearance rather than, as Martin Luther King Jr. famously remarked in another context, the content of their character. Nichts ist weiter von der Wahrheit entfernt. Style is a part of the content of one’s character.

Michelle Obama’s style matters, and one of the reasons she exemplifies the power of style is that she is helping to liberate a generation of women from the false idea that style and substance are mutually exclusive. She reminds us that while style can certainly be expressed in the way you look and what you wear, it is inextricably bound up in who you are and what you believe in. It reflects your values. It bespeaks your manners, your sense of occasion, your individuality and self-respect. It also illuminates in the best sense your desire to make an impression, your awareness of others and the community we share. Style, simply put, is a civilizing force.

Michelle Obama would not have made such a strong impression on the women of my generation if we had completely resolved the tensions of substance and style. Both of us were born in 1964 — the last year of the baby boom — and benefited from the pioneers of feminism who came ten and twenty years before us, women who shattered glass ceilings, occupied corner offices, and delivered on the seemingly impossible promise of having it all.

I got my aesthetic education like many kids growing up in New York City in the early 1970s. Style, like language, was something you absorbed unconsciously from the culture of the city itself. The style classrooms of New York were the city’s streets and art galleries, its nightclubs and rush-hour lobbies. New York then seemed full of trailblazing women who were conquering new professional worlds with their personal style in full bloom. Women like Barbara Walters reporting on the Today show about Vietnam, Gloria Steinem starting Ms. magazine, and Diane von Furstenberg launching her famous wrap dress. Looking back I can see that one of the reasons they stood out was that they were the exceptions not the rule. It wasn’t until I moved to Paris that I was fully immersed in a culture that understood style was substance, and that a lack of style could signal a deficit of substance. Later I was inspired by the bravura motto of the legendary Harper’s Bazaar editor Carmel Snow who called her muse “the well-dressed woman with the well-dressed mind.” But time and again I would run up against women who seemed more comfortable with style and substance inhabiting two separate worlds.

As the generation led by the new First Lady consolidates and extends the gains of its predecessors, American women still wrestle with the question of appearance. We worry whether paying attention to what we wear will automatically entitle people to disregard what we say or do. We wonder whether the wrong outfit will violate some cultural no-fly zone.

The unwritten rules have certainly been relaxed over the decades of feminist-driven change, but we are still confronted with having to figure out what the rules are. This, I think, is another reason why so many women are drawn to the style of the woman in the White House. I’ve tried in this book to trace the role Michelle Obama’s innate sense of style played in her journey from the South Side of Chicago to Princeton to that dizzying inaugural morning when she appeared before the world as an almost shockingly sudden new icon of style. What the world saw in January 2009, and many Americans had first glimpsed at the Democratic National Convention in the summer of 2008, was already evident when the future First Lady was a student at Princeton University in the early 1980s. When a small group of black women students at the university decided to put on a fashion show of clothes they’d sewn themselves, the first person they asked to model was a statuesque junior then known as Michelle Robinson. As a student she didn’t wear anything trendy — some of her sleeveless dresses were remarkably similar to clothes she wears now in the White House — but she carried herself with an athletic ease and grace and seemed to have an implicit understanding of Coco Chanel’s famous dictum: Dress shabbily and they notice the dress dress impeccably and they notice the woman.”

Now in the White House, Michelle Obama is using her self-possessed style to set the tone and to define a new etiquette of power.

She represents in many ways the fulfillment of the dreams millions of mothers and grandmothers had for their daughters. She seems remarkably unintimidated by traditions that have subjugated women for centuries. She’s not afraid her dignity might be compromised by a barefoot dash across the White House lawn. She’s not worried about some scandalous breach of protocol when she spontaneously touches the Queen of England. She has reached out to touch women from many different backgrounds, high and low, rich and poor women of many ethnicities and creeds. Her gospel generally falls along the lines of empowering women for what they might make of their lives. It is a gospel that is rooted in the substance of style, a gospel that defines style as knowing who you are and being unafraid to show it to the world.

From "Everyday Icon: Michelle Obama and the Power of Style" by Kate Betts. Copyright © 2011. Reprinted by permission of The Crown Publishing Group.


Presidential Proclamation--National Childhood Obesity Awareness Month

One of the greatest responsibilities we have as a Nation is to safeguard the health and well-being of our children. We now face a national childhood obesity crisis, with nearly one in every three of America's children being overweight or obese. There are concrete steps we can take right away as concerned parents, caregivers, educators, loved ones, and a Nation to ensure that our children are able to live full and active lives. During National Childhood Obesity Awareness Month, I urge all Americans to take action to meet our national goal of solving the problem of childhood obesity within a generation.

Childhood obesity has been a growing problem for decades. While it has afflicted children across our country, certain Americans have been disproportionately affected. Particular racial and ethnic groups are more severely impacted, as are certain regions of the country. In addition, obesity can be influenced by a number of environmental and behavioral factors, including unhealthy eating patterns and too little physical activity at home and at school.

We must do more to halt and reverse this epidemic, as obesity can lead to severe and chronic health problems during childhood, adolescence and adulthood, including heart disease, diabetes, cancer, and asthma. Not only does excess weight adversely affect our children's well-being, but its associated health risks also impose great costs on families, our health care system, and our economy. Each year, nearly $150 billion are spent to treat obesity-related medical conditions. This is not the future to which we want to consign our children, and it is a burden our health care system cannot bear.

Earlier this year, the First Lady announced "Let's Move!" an initiative to combat childhood obesity at every stage of a child's life. As President, I created a Task Force on Childhood Obesity to marshal the combined resources of the Federal Government to develop interagency solutions and make recommendations on how to respond to this crisis. The Task Force produced a report containing a comprehensive set of recommendations that will put our country on track for solving this pressing health issue and preventing it from threatening future generations.

The report outlines broad strategies to address childhood obesity, including providing healthier food in schools, ensuring access to healthy affordable food, increasing opportunities for physical activity, empowering parents and caregivers with better information about making healthy choices, and giving children a healthy start in life. I invite all Americans to visit LetsMove.gov to learn more about these recommendations and find additional information and resources on how to help children eat healthy and stay active.

The new landmark health care law, the Affordable Care Act (ACA), includes a number of important tools for fighting and reversing the rise of childhood obesity. All new health insurance plans will be required to cover both screenings for childhood obesity and counseling on nutrition and sustained weight loss, without charging any out of pocket costs. The ACA also requires large restaurant and vending machine operators to provide visible nutritional information about the products they sell, enabling all Americans to make more informed choices about the foods they eat. As part of my Administration's comprehensive approach to combating this epidemic, the ACA includes millions in new funds to implement prevention activities nationwide that support recommendations of the Task Force on Childhood Obesity.

Our history shows that when we are united in our convictions, we can safeguard the health and safety of America's children for generations to come. When waves of American children were stricken with polio and disabled for life, we developed a nationwide immunization program that eradicated this crippling disease from our shores within a matter of decades. When we discovered that children were going to school hungry because their families could not afford nutritious meals, we created the National School Lunch Program. Today, this program feeds more than 30 million American children, often at little or no charge. When we work together, we can overcome any obstacle and protect our Nation's most precious resource -- our children. As we take steps to turn around the epidemic of childhood obesity, I am confident that we will solve this problem together, and that we will solve it in a generation.

NOW, THEREFORE, I, BARACK OBAMA, President of the United States of America, by virtue of the authority vested in me by the Constitution and the laws of the United States, do hereby proclaim September 2010 as National Childhood Obesity Awareness Month. I encourage all Americans to take action by learning about and engaging in activities that promote healthy eating and greater physical activity by all of our Nation's children.

IN WITNESS WHEREOF, I have hereunto set my hand this first day of September, in the year of our Lord two thousand ten, and of the Independence of the United States of America the two hundred and thirty-fifth.


25 Best Memoirs of All Time Make You Laugh, Cry and Think

While all of the best books give readers a chance to walk in another's shoes for awhile, the best memoirs enable us to live another person's real life for the length of those pages. While many people who aren't familiar with the genre might think of memoir as akin to autobiography, they can actually range much more widely than that. Some memoirs, especially those about celebrities or public figures, do take readers through a wide swath of a person's life to show us how they came to be where they are. But others delve into a particular formative moment in time, sometimes spanning just a few weeks or even a single day.

Memoirs don't have to follow a traditional narrative arc, either. They can be essay collections, include snippets of poetry, photos, drawings or take the form of a graphic novel. And while a lot of memoirs do deal with an emotional time in a person's life, many of them are funny, poignant, historically significant or all of the above. Some of the best feel like listening to a friend tell you about their life, often in beautiful prose. Just like fiction, there are as many flavors of memoirs as there are human experiences, so we've rounded up some of our favorites to broaden your TBR list.

Psst: We have a book club now! Join the GH Book Club community to read one feel-good book every month.

In this genre-bending book that plays with time, place and form to depict the unique horrors of an abusive relationship, Carmen Maria Machado reimagines what a memoir can be. It will break your brain and heart open, in the best way.

Get to know Tara Westover as she leaves her survivalist family in Idaho and sets off on a journey that leads her to earn a Ph.D. from Cambridge University. The reception to the book, and what it says about the gulf between educated and uneducated people in the United States, earned Westover a spot on Mal list of the Most Influential People of 2019.

National Book Award winner Jesmyn Ward grapples with losing five men in her life in the span of five years, and with it, the way racism and poverty put a target on their backs. This book reveals the intersection of class and race in an unblinking story that's lyrical, richly visual and hugely important.

Even if you think you know all there is to know about Michelle Obama from her eight-year tenure as First Lady of the United States, there's so much more left to discover. From her upbringing on Chicago's South Side to her triumphs and disappointments in the White House, Becoming offers a deeply personal look at Obama's life.

With a volatile mother, distant and hard-drinking father, and scrappy sister, Mary Karr's childhood in a small Texas oil town is by turns funny, sad and terribly poignant. It's as frank as it is moving in vivid prose that almost singlehandedly revived the memoir trend in the early 2000s.

Paul Kalanithi didn't set out to become a writer &mdash in fact, he was a doctor with more than a decade of training as a neurosurgeon, until he was diagnosed with Stage IV lung cancer. After switching from doctor to patient, he wrote a memoir to examine what makes life worth living.

When she was 15, Malala Yousafzai was shot in the head at point-blank range while riding the bus home from school because she spoke out about Taliban rule. Not only did she survive, she went on to become one of the leading voices of our time, and a symbol of how one person can change the world.

In a book that explores his relationship with his family, body, sexuality, gambling and American culture as a whole, Kiese Laymon exposes the underbelly of our society and doesn't flinch. It asks us to consider who among us is really free and why we're all so afraid of it.

What happens when you cast off the person the world has always told you to be and start living life on your own terms? That's what this empowering, inspiring memoir explores. It will awaken that little voice inside all of us that asks, "Is this it?"

This collection of essays about the comedian's life as a former star of The Upright Citizens Brigade, Samstagabend Live und Parks und Erholung also contains lots of useful real-world wisdom. It's as funny as you would expect, and far more practical than you might think.

In this intimate and direct collection, we learn what it's like to live with mental and physical illness in an entirely new way. Wang writes about her experience with a clear, analytical eye that ranges from her deeply personal journey of psychosis to the institutional failures of the education and hospital system.

Before it became a movie starring Reese Witherspoon, Cheryl Strayed's memoir made bestseller lists for its deeply emotive portrayal of a woman who had lost herself to grief, but found herself again on a grueling solo hike on the Pacific Crest Trail. Some parts are not for the squeamish, but it's all worth a read.

Every woman who's been told she can't rise to the top should read this laugh-out-loud, unexpectedly instructive memoir from 30 Rock creator Tina Fey. Her series of essays about her journey from her nerdy beginnings to her time leading the Samstagabend Live writing staff (and beyond) give hope to all of us nerdy folk.

This memoir is so popular, it's basically a meme. You may already know the basics of Elizabeth Gilbert's journey through Italy, India and Indonesia to recover her sense of self, but this book that more or less introduced us to the idea of self-care trend is still worth your time.

In gorgeous language and storytelling that won't let you go, Jeannette Walls brings readers along on her unconventional and nomadic upbringing being raised by nonconformist and often neglectful parents. It's not an easy read at times, but will stay with you for a long time.

Grab the tissues and your pup before you crack open this book about a naughty dog who wriggled his way into his owner's heart. This book will take you through an emotional journey that will make you want to snuggle your own furry friend all the way through.

Anyone who really believes that all you have to do to get ahead is to work hard and pull yourself up by your bootstraps needs to read this seminal memoir ASAP. It's an eye-opening story of a single mom who's doing her best and still falling short, thanks to social forces beyond her control.

David Sedaris's stories about living in Europe, trying to learn a new language, and the general shenanigans he gets into are so funny, you might not want to read it in public. Tip: Check it out on audiobook, and you can hear recordings of Sedaris reading to an audience in his distinctive style.

Writer Mitch Albom's recounting of his weekly visits to an old college professor in the last months of the teacher's life drive home the importance of listening to the wisdom of our elders. Give this one to your high schoolers for a lesson that will stick with them forever.

Frank McCourt borrows from Tolstoy when he says he had, "of course, a miserable childhood: the happy childhood is hardly worth your while." His memoir takes readers from from Depression-era Brooklyn to the slums of Limerick, Ireland, in a gut-wrenching story of survival that still manages to convey glimmers of humor and hope.

This gorgeous graphic memoir asks the difficult questions about race, sexuality, politics and of course, love. But it's not all heavy. When you've got a six-year-old's questions as your basis, there's also some zingers.

Dave Pelzer's autobiography details the horrific abuse he suffered at the hands of his mother from age 4 to age 12, when he was put in the foster-care system. It's a sickening account of the horrors people can inflict on one another, as well as a treatise on resilience and love. If you couldn't put this one down, follow it up with his two sequels.

There's a reason Maya Angelou's autobiography is a classic: she beautifully captures the struggles and joys of her childhood growing up under the shadow of racism, what it's like to be treated as less than human, and how she persevered with her own strength of spirit and the help of literature.

Holocaust survivor and author Elie Wisel earned a Nobel Peace Prize for speaking out against violence, racism and oppression &mdash work that started when he published this stirring memoir about the horrific experience of surviving a Nazi concentration camp in World War II.

Even though it was first published more than seven decades ago, Anne Frank's account of living in hiding in Nazi-occupied Amsterdam still resonates today. Her childlike observations of the world, the petty annoyances that come of living in close quarters and hope even against the worst of circumstances make it a must-read for us all.


Ten Questions with Michelle Obama - Recipes

A lot of people picked up baking or cooking during the pandemic. For some it was their first foray into the art and other reignited a dormant passion. CB caught the bug. Oya’s always had it. When Sasha and Malia Obama came home due to quarantine, they, too, found solace from the lockdown blues in the kitchen. So much so that their mom, Michelle Obama, had to shut them down. Not that she didn’t appreciate the ladies helping out, but because they were too darn good at it. In order to protect her arteries, Michelle put a lock on the pantry and told her daughters the kitchen was closed.

While Michelle Obama’s new Netflix cooking show might inspire legions of young people to don an apron, the former First Lady jokes to PEOPLE that there are two family members she’d prefer stayed out of the kitchen: her daughters, Sasha and Malia.

The problem isn’t that her college-aged daughters have no talent at cooking — in fact, the problem is quite the opposite.

“They were baking way too much at the beginning of quarantine, too many delicious pies. They were good at it! Good pie crust, good fillings,” says the star of Waffles + Mochi, which premieres on Netflix on March 16.

Rather than get to work in the kitchen during the day, Sasha, 19, and Malia, 22, would cook late into the night, making the family’s intake of sweets particularly problematic.

“My kids were midnight bakers. So at 1 in the morning, you’d smell cinnamon buns baking,” she says in this week’s cover story. “I had to tell them to stop because we can’t have all those sweets.”

Despite her husband former President Barack Obama’s well-documented love of pie, he did not succumb to their girls’ baking, says Mrs. Obama. “He’s just ridiculously disciplined. We hate him,” she laughs.

I am so jealous that Sasha and Malia can make a good pie crust. I gave up trying years ago. Appetite-wise, pies are not a problem for me, though. I can take or leave a pie. So I’m fine with those in the house. Same with cinnamon buns – I can walk by them. But breads, cakes, croissants and scones are a problem so yes, I had to put the kibosh on quarantine baking too. And if those scents were wafting into my room at 1 AM? Fuggedaboutit. That’s all I’d think about until I tore into whatever goodness was coming out of the oven. So I’d do exactly what Michelle did and kick everyone out of the kitchen. I hear her on Barack’s discipline, too. My dad’s like that. He can turn down any food when he’s dieting. Makes me want to throw my portion at him.

I misunderstood what Michelle’s show, Waffles + Mochi, was about. I knew it was healthy eating and that Michelle would have several celebrity guests, but I did not know it was an actual cooking show. Which, now that I’ve re-watched the trailer, I see was my mistake. The show starts streaming next Tuesday, the 16th, on Netflix. I appreciate Michelle presenting an intelligent food show to kids. Children are much more interested in cooking than just frosting cookies and dyeing eggs. If you give them the tools they need to invest in their own nutrition, it will really pay off for them (and you) when they become adolescents. I know I’m a broken record about this, but I cannot commend Michelle enough for continuing the work she began as the First Lady. She made a promise to look out for us and she’s keeping it even though she left office. Her work ethic and dedication is an example for all of us. Sasha and Malia are very lucky to have her as a role model, even if she is shooing them out of her kitchen. Oh, and both Michelle and Barack got their COVID-19 vaccines!



Bemerkungen:

  1. Vail

    Ich wollte unbedingt mit dir reden.

  2. Talal

    Dies ist nichts weiter als eine Konvention

  3. Torrence

    Christbaumstäbchen, eine einzigartige Note

  4. Archenhaud

    Wie eine Pfannkuchendose wird sich ein solcher Tod abnutzen

  5. Gordy

    ATP Ich mag es!

  6. Brecken

    Meiner Meinung nach ist dies offensichtlich. Ich empfehle Ihnen, Google.com auszuprobieren



Eine Nachricht schreiben