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Kohlsuppe mit Kartoffeln

Kohlsuppe mit Kartoffeln


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Die Butter in dem Topf schmelzen, in dem wir die Suppe zubereiten werden, die fein gehackte Zwiebel, Lorbeerblätter, Pfefferkörner hinzufügen und weich werden lassen.

Paprika und Pfefferpaste dazugeben und eine weitere Minute ruhen lassen. Wasser hinzufügen und aufkochen

Wenn es zu kochen beginnt, fügen Sie den geschnittenen Kohl, die Kartoffelwürfel, den gehackten Dill hinzu und lassen Sie es kochen, bis das Gemüse weich ist.

2 Esslöffel Butter separat in einer Pfanne schmelzen und 3 Esslöffel Mehl hinzufügen. Etwas aufkochen, dann zur Suppe geben und weitere 10 Minuten köcheln lassen, mit Salz und Essig abschmecken.


Portugiesische Gemüsesuppe

Öl bei mittlerer Hitze erhitzen und Zwiebel, Knoblauch, Salbei und Lauch 1 Minute anbraten.

Kartoffeln und Karotten dazugeben und mit Wasser bedecken. Mit Salz und Pfeffer würzen und köcheln lassen, bis das Gemüse weich ist.

Vom Herd nehmen und durch einen Mixer geben. Die Sahnesuppe wieder in den Topf geben und 2 EL Zitronensaft hinzufügen. Lassen Sie es weitere 4 Minuten kochen.

Den Kohl und die gekochten Bohnen dazugeben und auf dem Feuer stehen lassen, bis der Kohl etwas weicher wird.

Mit Salz und Pfeffer würzen und heiße Suppe mit Olivenöl servieren.

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Kohlsuppe mit Kartoffeln, Salami und Speck!

Wir empfehlen Ihnen, diese Kohlsuppe gemeinsam nach dem polnischen Rezept zuzubereiten, bei dem 2 Kohlsorten verwendet werden: frisch und eingelegt. Sie brauchen nicht viel Zeit für die Zubereitung, aber als Ergebnis erhalten Sie ein leckeres, sättigendes und appetitliches Gericht, das für ein besonderes Mittagessen sorgt.

ZUTAT:

-350 g frischer Kohl

-250 gr Sauerkraut mit Matrizen

-350 g halbgeräucherte Salami

-1,9l Hühner- oder Fleischsuppe

-1/2 Teelöffel schwarzer Pfeffer.

ART DER ZUBEREITUNG:

1. Schneiden Sie den frischen Kohl in Würfel und Speckstücke.

2. Den Speck in einen Topf geben und 3 Minuten bei schwacher Hitze kochen.

3.Die Salami in Scheiben schneiden, mit dem Speck in die Pfanne geben und 3 Minuten bei schwacher Hitze garen.

4.Die Karotte und die Zwiebel in Viertelscheiben schneiden, das Gemüse in die Salamipfanne geben und die Zutaten 4 Minuten bei schwacher Hitze garen.

5. Den Kohl in die Pfanne geben, umrühren und 3 Minuten bei schwacher Hitze kochen.

7. Sauerkraut dazugeben und in der Pfanne sterben, Kartoffeln umfüllen, Paprikapulver, Salz, schwarzen Pfeffer und Lorbeerblätter hinzufügen.

8. Gießen Sie die Suppe ein, mischen Sie sie und bringen Sie sie zum Kochen.

9. Decken Sie die Pfanne mit einem Deckel ab und kochen Sie sie 15 Minuten lang bei schwacher Hitze.

10. Schalten Sie die Flamme aus, fügen Sie gehackten Dill hinzu und servieren Sie die Suppe.

Es ist eine Suppe voller Geschmack und Kohl passt perfekt zu Salami und Speck.


Suppe mehrmals täglich, Magermilch und 3-4 Bananen. Bananen sind reich an Kalium und Stärke und machen Appetit auf Süßes.

Suppe mehrmals täglich, mageres Rindfleisch und Tomaten.

Es wird empfohlen, maximal 1 kg Rindfleisch zusammen mit rohen, gekochten oder gekochten Tomaten zu verzehren.

Mein Mann und ich aßen beide 1 kg Fleisch, es schien zu viel je 1 kg zu sein. Ich habe das Fleisch langsam auf dem Grill gegrillt & ndash siehe das Rezept, mit Kirschtomaten, in Scheiben geschnitten, nebeneinander, einfach.

Kohlsuppendiät


Kohlsuppe zum Fasten

Kohlsuppe zum Fasten Es ist eine leichte kulinarische Zubereitung, aromatisch und mit einem besonderen Geschmack. Dieses Rezept eignet sich sowohl für Menschen, die fasten möchten, als auch für diejenigen, die eine Diät machen.

Krautsuppe Es steckt voller Vitamine und ist ein Heilmittel gegen viele Beschwerden. Ein weiterer Vorteil dieser Fastensuppe ist, dass Sie bestimmte Gemüsesorten ersetzen können, solange Sie die Hauptzutat - Kohl - behalten.

Finden Sie heraus, was Sie tun müssen, um die Vorteile einer leckeren Kohlsuppe zu genießen!

Zubereitungszeit: 20-30 Minuten
Kochzeit: 45-50 Minuten
Gesamtzeit: weniger als 80 Minuten
Rezeptschwierigkeit: niedrig
Zubereitungsmethode: Kochen
Menge: 4-5 Portionen


Kohlsuppe mit Kartoffeln

Was gibt es Schöneres als eine Schüssel heiße Suppe an einem regnerischen Tag? Nichts mehr, sage ich dir! Und unser heutiges Rezept zeigt Ihnen, wie Sie die beste Kohlsuppe mit Kartoffeln zubereiten. Es ist lecker und voller Nährstoffe. In den folgenden Zeilen erzähle ich dir alles, was du dazu wissen musst!

Kartoffeln gehören weltweit zu meinen Lieblingszutaten, weil sie sehr lecker und vielseitig einsetzbar sind. Und ihr wisst wahrscheinlich schon, dass ich bisher viel mit Kartoffeln experimentiert habe & ndash seitdem Pommes zu Kartoffelcurry, Burritos mit Kartoffeln und Muffins mit Kartoffeln, ich mochte sie alle total!

Und ich rede nicht einmal von Kohl & Hellip. Ich bin fest davon überzeugt, dass Kohl zu den am meisten unterschätzten Gemüsesorten in unserem & ldquoarsenalul & rdquo gehört. Es ist sehr günstig, extrem vielseitig und natürlich sehr lecker. Daher denke ich, dass wir es öfter in unseren täglichen Rezepten verwenden sollten, nicht nur in Kohlsalat, der als Beilage serviert wird! Wenn du in naher Zukunft noch mehr Kohlrezepte ausprobieren möchtest, empfehle ich diese Kohl-Hash Browns Low Carb oder so vegane Lasagne mit Kohl.

Oder noch besser, ich empfehle Ihnen, diese Kohlsuppe mit Kartoffeln direkt zu probieren, wenn Sie ein beruhigendes Gericht wünschen. Es sieht für mich so gut aus, dass ich es diese Woche zum zweiten Mal zubereitet habe! & # 128578

An dieser Kohlsuppe mit Kartoffeln gefällt mir am besten, dass sie sehr einfach zuzubereiten ist. Sie müssen nur die Zutaten aufkochen und schon ist die Suppe fast fertig. Und wenn wir über Kosten sprechen, glauben Sie mir, die Zutatenliste ist sehr "freundlich" mit dem Geldbeutel. Günstiger und besser als möglich!

Und Kartoffeln und Kohl sind billige Zutaten, die in jedem Geschäft oder Markt erhältlich ist, sodass Sie nicht nach allen möglichen komplizierten Zutaten suchen müssen, um dieses Rezept zuzubereiten. Vielleicht haben Sie sogar schon alle notwendigen Zutaten in der Küche oder Speisekammer!

Ich habe ein wenig hinzugefügt Reismilch und vegane Reis- (oder Soja-) Kochsahne in diesem Rezept, um Geschmack hinzuzufügen. Ich mag geschmacklose Suppen überhaupt nicht! Mir scheint, es macht keinen Spaß, sie zu essen, egal wie gesund sie sind. So sind meine Suppen und Brühen immer satt, gesund und sehr aromatisch, genau wie diese Kohlsuppe mit Kartoffeln! & # 128521

Nun, jetzt möchte ich ein kleines Geheimnis mit Ihnen teilen. Wenn Sie so faul sind wie ich, werden Sie diese Idee lieben.

Ich mag es überhaupt nicht, kleine Gemüse für Suppen zu schneiden. Im Laufe der Jahre habe ich einige clevere Lösungen gefunden, um dies zu vermeiden & ndash verwende oft gefrorene Mischungen für Suppe oder Brühe oder & hellip getrocknetes Gemüse. Ja, meine Trockengemüsemischung ist "mein Geheimkorb", wenn es um die Zubereitung von Suppen oder Speisen geht.

Die von mir verwendete Trockengemüsemischung wird in gleichen Mengen (je 50 g) Karotte, Pastinake, Sellerie, Leustean, Petersilie, Zwiebel und Paprika. Ich habe sie bei dryfruits.ro gekauft, aber sie sind auch auf anderen ähnlichen Websites zu finden oder können in großen Mengen in Geschäften mit Naturprodukten gekauft werden.

Ich gebe sie alle in ein Glas und wenn ich es brauche, mische ich es noch ein bisschen mehr (das Grün bleibt meist unten) und füge es in das Essen. Das Gemüse ist hydratisiert und sieht aus wie frisch gehacktes Gemüse!

Es ist auch die ideale Option für Faule wie mich. & # 128578 Jede Suppe zuzubereiten nimmt extrem wenig Zeit in Anspruch und ist jedes Mal lecker! Einfach, schnell und sehr effizient.

Nachdem Sie also die Kartoffeln, den Kohl und die getrocknete Gemüsemischung zubereitet haben, über die wir gesprochen haben, brauchen Sie nur noch ein paar Zwiebeln, Reismilch und Sauerrahm für veganes Kochen. Etwas Dill und etwas Pfeffer dazugeben und fertig ist die Zutatenliste. Sie erhalten eine sehr gute Kohlsuppe mit Kartoffeln, voll von gesundem Gemüse, ideal zum Mittagessen an einem traurigen Wintertag. Lasst uns ein wenig aufmuntern, sage ich!

Ich hoffe, du probierst bald diese Kohlsuppe mit Kartoffeln. Es ist die perfekte Jahreszeit für sie! Und wenn Sie sich entscheiden, es auszuprobieren, sagen Sie mir, wie es ausgegangen ist. Ich mag Kochen!


Hühnersuppe mit Kohl und Äpfeln? Ich will noch eine Portion!

Wenn Sie klassische Suppen gewohnt sind, ist es an der Zeit, sich neu zu erfinden. Die Äpfel in diesem Rezept sind nicht nur inspiriert, sondern ergänzen sich sehr gut mit den anderen Geschmacksrichtungen. Darüber hinaus werden sie diejenigen sein, die einen subtilen und angenehmen Geruch ins Haus bringen.

Neben dem köstlichen und einzigartigen Geschmack dieser Suppe liefert sie Ihnen und Ihren Lieben eine wichtige Nährstoff- und Energieversorgung. Hühnersuppe mit Kohl und Äpfeln ist eine gesunde und belebende Zubereitung für die Erkältungszeit.

Geben Sie diese Suppe den Kleinen, um den köstlichen und gesunden Geschmack dieser Suppe in vollen Zügen zu genießen. Sie werden die weichen Äpfel genießen, die sie an Desserts erinnern, und die zarte und so vertraute Hähnchenbrust. Es besteht eine gute Chance, dass Sie nach einer solchen Behandlung von den kleinen Gästen um eine weitere Portion gebeten werden.


Vor- und Nachteile der Kohlsuppendiät

Ernährungswissenschaftler sind mit dieser Diät nicht einverstanden, da sie eine weitere Manie von Vegetariern ist, deren grundlegende Eigenschaft darin besteht, dass sie dem Gewebe Wasser entzieht. "Kohl verbrennt kein Fett", sagt Xavier Pi-Suyner, Chefarzt und Direktor des Obesity Research Center am Roosevelt Hospital in St. Luke's. Und er fügt hinzu: "Aber die Suppe macht satt und wirkt appetitzügelnd." Auf der anderen Seite klagen viele unter denen, die diese Diät einhalten, über Übelkeit, Blähungen und Schwindel. "Wenn Sie im Rahmen einer sehr sorgfältigen Ernährung zwei Portionen pro Tag essen, werden Sie wahrscheinlich abnehmen, aber es muss kein Kohl sein. Jede kalorienarme Suppe ist gut", sagt Dr. Pi- Suyner.

Haftungsausschluss: Die Informationen in diesem Artikel gehören ausschließlich dem Autor dieses Materials und geben eine persönliche Erfahrung im Kampf gegen zusätzliche Pfunde. Alle medizinischen Empfehlungen in diesem Material dienen nur zu Informationszwecken. Die Ergebnisse sind nicht typisch, sie können von Individuum zu Individuum variieren und können von jedem Lebensstil, Gesundheit, aber auch anderen Faktoren abhängen.


Rezept für Kohlsuppe

Zutaten: ein geriebener oder gehackter Kohl, 2 große Zwiebeln, gehackt. eine Dose Tomaten in Brühe, 2 Paprika, 4 Selleriewurzeln.1-2 Gemüsewürfel., schwarzer Pfeffer, frische Kräuter (Dill, Petersilie), gehackt, 6 Karotten, in Scheiben geschnitten.250 g grüne Bohnen.

Alles Gemüse in einen großen Topf geben und mit Wasser bedecken. Wenn es zu kochen beginnt, das Gemüse hinzufügen und bei schwacher Hitze 10 Minuten weitergaren. Paprika und gehackte Kräuter dazugeben.

Erster Tag : Essen Sie nur Obst und so viel Suppe, wie Sie möchten. Erlaubt sind nur ungesüßter Tee, schwarzer Kaffee, Cranberrysaft und Wasser.

Der zweite Tag : Essen Sie rohes oder gekochtes Gemüse (vermeiden Sie Erbsen, Mais und getrocknete Bohnen): Zum Abendessen verdienen Sie eine große Ofenkartoffel, mit Butter und natürlich Kohlsuppe. Essen Sie kein Obst !!

Der dritte Tag : Sie können Obst, Gemüse und Suppe essen, aber ohne die Ofenkartoffel.

Der vierte Tag : acht Bananen, Milch ohne Sahne und Suppe nach Belieben. An diesem Tag benötigen Sie Kohlenhydrate in Milch und Bananen sowie deren Kalorien.

Der fünfte Tag : 300-500 g Rindfleisch (oder Hühnchen, Fisch) im Saft von sechs frischen Tomaten kochen. Versuchen Sie, 6-8 Gläser Wasser zu trinken und achten Sie darauf, eine Portion Suppe zu essen.

Der sechste Tag : 2-3 Rindersteaks, mit Salat oder frischem Gemüse (ohne Kartoffeln) und mindestens einmal Suppe.

Der siebte Tag : gekochter Reis, frisches Gemüse und ungesüßte Fruchtsäfte & ndash alles nach Belieben - und Suppe mindestens einmal.

Experten sind mit dieser Diät nicht einverstanden und identifizieren sie als eine weitere Manie von Vegetariern, deren grundlegende Eigenschaft darin besteht, dass sie dem Gewebe Wasser entzieht. "Kohl verbrennt kein Fett", sagt Xavier Pi-Suyner, Chefarzt und Direktor des Obesity Research Center am Roosevelt Hospital in St. Luke's. Und er fügt hinzu: & ldquoAber die Suppe sättigt dich und wirkt als Appetitzügler & rdquo. Auf der anderen Seite klagen viele unter denen, die diese Diät einhalten, über Übelkeit, Blähungen und Schwindel. & ldquoWenn Sie im Rahmen einer sehr sorgfältigen Ernährung zwei Portionen pro Tag essen, wahrscheinlich
"Sie werden abnehmen, aber es muss kein Kohl sein. Jede kalorienarme Suppe ist gut", sagt Dr. Pi-Suyner.

Haftungsausschluss: Die Informationen in diesem Artikel gehören ausschließlich dem Autor dieses Materials und geben eine persönliche Erfahrung im Kampf gegen zusätzliche Pfunde. Alle medizinischen Empfehlungen in diesem Material dienen nur zu Informationszwecken. Die Ergebnisse sind nicht typisch, sie können von Individuum zu Individuum variieren und können von jedem Lebensstil, Gesundheit, aber auch anderen Faktoren abhängen.



Bemerkungen:

  1. Abdul-Basit

    Jetzt ist alles klar, ich danke für die Hilfe in dieser Frage.

  2. Kentrell

    Lassen Sie uns mit mir sprechen, was Sie auf dieser Frage erzählen sollen.

  3. Ashaad

    Herzlichen Glückwunsch, ich denke, das ist ein wunderbarer Gedanke.



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